전자담배 니코틴 타르 연기 부작용 알아보기
담배 대신 덜 해로운 것처럼 느껴지는 전자담배의 니코틴 타르 함량과 연기 및 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 금연을 위한 중간단계로 전자담배를 사용하는 분들도 꼭 살펴보시고 금연 치료에 도움이 되시기 바랍니다.
전자담배 니코틴 함량
전자담배에 포함된 니코틴의 양은 브랜드와 유형, 맛에 따라서 다릅니다. 일반적으로 전자담배의 니코팀 함량은 저, 중, 고농도로 분류되는데 전자담배에는 보통 중농도의 니코틴 양이 들어있습니다.
- 저농도: 0mg/ml~3mg/ml
- 중농도: 4mg/ml~12mg/ml
- 고농도: 13mg/ml~20mg/ml
| 제품 유형 | 평균 니코틴 함량 |
| 담배 | 10mg/ml |
| 액상 전자담배 | 6mg/ml |
| 일회용 전자담배 | 5mg/ml |
전자담배 타르 함량
전자담배의 타르 함량은 일반 담배에 비해 낮은 편이지만 완전히 무해한 것은 아니기 때문에 건강에 위협이 됩니다.
| 제품 유형 | 평균 타르 함량 |
| 담배 | 10mg/개비 |
| 궐련형 전자담배 | 4.8mg/개비 |
| 액상형 전자담배 | 1.5mg/개비 |
궐련형 전자담배는 액상형 전자담배보다 타르 함량이 높고, 액상의 VG(Vegetable Glycerin) 함량이 높을수록 타르 함량이 높아질 수 있습니다. 일부 전자담배 장치는 다른 장치보다 더 많은 타르를 생성하며, 전자담배를 흡입하는 횟수와 길이가 타르 섭취량에 영향을 미치게 됩니다.
전자담배 연기
전자담배의 연기 발생 정도는 전자담배의 종류와 액상, 사용방식 그리고 개인차에 따라 다르지만 일반 담배보다 더 많은 연기가 발생한다는 연구결과도 있습니다. 고출력 전자담배 기기일수록 니코틴 함량이 높을수록 더 많은 연기가 발생하고 흡입횟수가 많을수록 흡연 경험이 많은 사람일수록 더 많은 연기를 만들어내게 됩니다.
1. 전자담배 기기 및 액상
- 출력 : 고출력 전자담배는 더 많은 연기를 생성합니다.
- 코일 : 저항이 낮은 코일은 더 많은 연기를 생성합니다.
- 액상 : VG 함량이 높은 액상은 더 많은 연기를 생성합니다.
- 니코틴 함량 : 니코틴 함량이 높은 액상은 더 많은 연기를 생성합니다.
2. 사용 방식
- 흡입 횟수 : 흡입 횟수가 많을수록 더 많은 연기를 생성합니다.
- 흡입 길이 : 흡입 길이가 길수록 더 많은 연기를 생성합니다.
- 흡입 방식 : 폐로 직접 흡입하는 경우 더 많은 연기를 생성합니다.
3. 개인차
- 호흡기 용량 : 호흡기 용량이 큰 사람은 더 많은 연기를 생성합니다.
- 흡연 경험 : 흡연 경험이 많은 사람은 더 많은 연기를 생성합니다.
전자담배 부작용
1. 폐 건강에 악영향
- 팝콘 폐 : 2019년부터 미국에서 전자담배 사용과 관련된 폐 질환이 보고되었습니다. 심각한 경우 사망에 이를 수 있습니다.
- 기관지염 : 전자담배 연기는 기관지에 자극을 주어 기관지염을 유발할 수 있습니다.
- 폐렴 : 전자담배 연기는 폐에 염증을 일으켜 폐렴을 유발할 수 있습니다.
- 천식 악화 : 전자담배 연기는 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.
2. 심혈관 문제 유발
- 혈압 상승 : 전자담배 연기는 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
- 심박수 증가 : 전자담배 연기는 심박수를 증가시킬 수 있습니다.
- 혈관 기능 저하 : 전자담배 연기는 혈관 기능을 저하시킬 수 있습니다.
3. 뇌 건강 저해
- 기억력 및 학습 능력 저하 : 전자담배 연기는 청소년의 뇌 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 기억력과 학습 능력에 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 주의력 결핍 행동 장애(ADHD) 증상 악화 : 전자담배 연기는 ADHD 증상을 악화시킬 수 있습니다.
4. 중독
- 니코틴 중독 : 전자담배 연기에 포함된 니코틴은 중독성이 강하기 때문에 중독될 수 있습니다.
5. 기타 부작용
- 충치, 치주 질환 등 치아 관련 문제를 발생시킬 수 있고 위장 장애와 두통, 메스꺼움, 어지러움증 등이 나타날 수 있습니다.
전자담배도 담배이기 때문에 건강에 해로운 것은 분명합니다. 올해는 금연 성공을 위해서 도전하고 싶으신 분들은 금연클리닉을 통해서 상담을 받고 꾸준히 관리하시는 것을 추천합니다.
전자담배의 니코틴, 타르 함량, 연기 정도와 그 부작용에 대해서 알아보았습니다. 전자담배도 담배인 만큼 그 위해성이 결코 작지 않기 때문에 담배보다 괜찮겠지 하는 마음의 위로는 넣어두시고 꼭 노담하셨으면 좋겠습니다.
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