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노인우울증 불면증 해소에 좋은 맨발걷기 운동 나이가 들면서 사회생활이 줄어들고 몸도 약해지면서 우울증이 걸리기 쉽습니다. 우울증에 빠지면 무력해지고 아무것도 하기 싫은 증상이 나타나는데요. 저희 엄마도 우울증과 만성적인 불면증을 해소하는데 도움이 되었던 맨발걷기 운동을 공유해 보겠습니다. 황톳길 맨발걷기 맨발로 걷는 운동이 혈액순환뿐만 아니라 불면증에 좋다는 말을 듣고 나서 엄마도 오래전부터 잠을 잘 주무시지 못했던 고질적인 불면증에 도움이 될까 싶어서 시작하게 되었습니다. 저희 동네에는 주변에 공원이 많은데, 그중에 발바닥 공원 안에 황톳길로 만들어져 맨발운동이 가능한 곳이 있었습니다. 동네 어르신들이 많이 이용하고 계셨는데, 그동안 그냥 스치듯이 지나치기만 했는데 이렇게 좋은 공간이 가까이에 있어서 엄마에게 딱 맞는 운동을 할 수가 있었습니다... 2024. 6. 19.
유언대용신탁 치매안심신탁 뜻 조건 장단점 알아보기 유언대용신탁은 불효도방지신탁이라고도 하는데, 이 신탁의 뜻과 가입조건, 장단점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 자식이나 손자손녀에게 재산을 상속하고자 하는 분들이라면 신탁을 이용해서 상속하는 방법도 있으므로 소중한 내 재산이 자녀들에게 잘 쓰일 수 있는 방법으로 확인해 보시기 바랍니다. 유언대용신탁 뜻 유언대용신탁은 내가 살아있을 때에 갖고있는 현금이나 부동산, 주식 등을  금융기관에 맡겨서 운용하게 한 후, 내가 사망한 후에 미리 지정한 수익자에게 재산이 어떻게 분배되는지 정하는 재산 관리법입니다.  유언대용신탁은 재산의 수익자와 상속받을 사람을 정함으로써 본인이 살아있을 때는 자신을 수익자로 정해놓고 죽을 때까지 일정한 수입을 보장받을 수 있고, 자녀들은 내가 죽은 이후에 미리 정해진 대로 내 재산.. 2024. 6. 18.
내 주변 문 여는 병원 의원 응급실 약국 찾는 방법 6월 18일부터 서울대병원뿐만 아니라 대형 종합병원과 동네 병의원들이 전면 휴진을 강행하면서 갑작스럽게 아픈 경우 갈 수 있는 문 여는 병원, 의원, 응급실 약국이 어딘지 알 수 있는 곳을 바로 알려드립니다. 온라인으로 찾기 응급의료포털에서 온라인으로 문 여는 병의원, 약국을 지역별로 검색할 수 있습니다.  지역을 넣고 의료기관을 선택하고 검색하면 현재 운영하고 있는 병원이 나오니까 바로 확인할 수 있습니다.  전화로 찾기 문 여는 병원, 의원, 약국을 검색하기 어려운 분들은 전화로도 해당 의료기관을 찾을 수 있습니다.전화번호는 129와 119로 하시면 됩니다.129 : 보건복지 상담센터119 : 안전신고센터의사들의 파업이 언제까지 이루어질지 알 수 없기 때문에 문 여는 병의원과 약국 정보를 알아두고 있.. 2024. 6. 18.
토트넘 손흥민 vs 뮌헨 김민재 서울 경기 티켓 예매 바로가기 토트넘의 주장 손흥민 선수와 뮌헨에서 뛰고 있는 수비수 김민재 선수의 경기를 서울에서 직관할 수 있는 2024 쿠팡플레이 시리즈 예매가 곧 시작됩니다. 비행기 대신 티켓 예매로 세계적인 선수들의 플레이를 직접 관람하고 응원할 수 있는 기회를 꼭 잡으시기 바랍니다. 티켓 예매방법 손흥민과 김민재 선수의 경기 예매는 쿠팡 와우회원만 쿠팡플레이 모바일앱에서만 예매가 가능합니다.경기날짜 : 2024.8.03(토) 저녁 8시티켓오픈 : 2024.6.28(금) 저녁 8시경기장소 : 서울 상암 월드컵경기장티켓가격 : 4만원 ~ 40만원 경기 일정 2024 쿠팡플레이 경기 일정은 토트넘과 뮌헨의 경기뿐만 아니라, 팀 K리그와 토트넘의 경기도 예정되어 있습니다. 경기일시  :  2024.07.31(수)  저녁 8시티켓오.. 2024. 6. 18.

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